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耳朵一直嗡嗡嗡..壓力之聲:耳鳴的原因和解決辦法一次看!







壓力除了會導致身心不適的症狀之外,也有可能讓人產生耳鳴的狀況,甚至是惡化耳鳴的嚴重程度。壓力的來源有很多種,包括:家庭、交友、情人、工作等,長期處於負面情緒之下,容易反應到生理機能上,使得某些身體狀況失衡。以下就來看看與壓力有關的耳鳴該怎麼解決吧!


耳鳴的症狀與原因?

耳鳴(Tinnitus)是在沒有任何聲音刺激下,人卻聽到鳴鐘聲般的聲音在腦中迴盪,也有些人聽到的是吼聲或蜜蜂的嗡嗡聲。耳鳴影響世界約10%~25%的人口,若超過三個月沒好則歸類為慢性耳鳴,病因除了先天的生理構造缺陷和聽力退化,長期處在噪音大的工作場合同樣會產生耳鳴(例如:施工工地),常戴耳機年輕人也要注意,超時使用以及音量過大有導致耳鳴的可能。其他較少見的病因包含:耳部感染、頭頸傷害等。



壓力和耳鳴的關係?

即使常見的耳鳴原因是聽力退化或是構造受損,情緒和壓力也被證實會導致耳鳴和干擾聽力。有憂鬱症的個案常反應壓力大時耳鳴程度加重,且耳鳴的嚴重程度和壓力程度是正比關係;反過來看,大約50~60%的長期耳鳴患者有憂鬱傾向,28%~45%耳鳴患者常感覺焦躁。可看出壓力和耳鳴的雙向關係,研究指出8成的個案在解決壓力源頭後耳鳴也跟著消退。



看見佳醫給您不一樣的解決辦法:rTMS

處理壓力性耳鳴的方式有很多種,吃藥、認知療法、諮商等,但如果您覺得這些方法都沒效,看見佳醫可以提供您新的非藥物治療方法:重複經顱磁刺激治療(rTMS)。rTMS原理是利用磁場刺激腦部的神經細胞,興奮腦中掌管情緒的皮質區域,達到「再平衡」。在2018年得到台灣食藥署認證可治療憂鬱症,臨床上也陸續被應用於自律神經失調、失眠、偏頭痛、強迫症和戒菸,應用範圍甚廣。



rTMS治療耳鳴的效果?

一篇結合29個臨床試驗(共1228位慢性耳鳴患者)的總整理敘述在施打rTMS一個月和六個月後,受試者透過填寫耳鳴相關的官方問卷,證實rTMS有效改善耳鳴的症狀,也提升患者的生活品質。另一項研究的受試者除了針對耳鳴患者外,還有包括合併憂鬱症的耳鳴患者,施打10次rTMS後,結果是對兩個族群都有效果,純耳鳴患者的症狀經過量化平均減輕21.7%。



參考資料:

https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus

Ciminelli P, Machado S, Palmeira M, Carta MG, Beirith SC, Nigri ML, Mezzasalma MA, Nardi AE. Tinnitus: The Sound of Stress? Clin Pract Epidemiol Ment Health. 2018 Oct 31;14:264-269. doi: 10.2174/1745017901814010264. PMID: 30972125; PMCID: PMC6407646.

https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-020-02947-9

Marder KG, Cho J, Chincanchan R, Wilson AC, Corlier J, Krantz DE, Ginder ND, Lee JC, Wilke SA, Tadayonnejad R, Levitt J, Ishiyama A, Leuchter MK, Leuchter AF. Sequential Prefrontal and Temporoparietal Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (rTMS) for Treatment of Tinnitus With and Without Comorbid Depression: A Case Series and Systematic Review. Front Neurol. 2022 May 19;13:831832. doi: 10.3389/fneur.2022.831832. PMID: 35665054; PMCID: PMC9160187.


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